1. Roimh féin-iniúchadh, ní mór dúinn ár lámha a ghlanadh chun éilliú breise imoibrithe a sheachaint;
2. Oscail an bosca féin-iniúchta, tóg amach an swab, feadán samplála agus cárta braite, agus ullmhóidí a dhéanamh le haghaidh braite;
3. Roimh an tús oifigiúil, glan an taobh istigh den srón chun a chinntiú nach bhfuil aon srón runny ann;
4. Bain an swab nasal, ach ná déan teagmháil le ceann an swab le do lámh. Ceann beagán in airde, cuir an swab in aice leis an gcuas sróine agus téigh go domhain isteach sa chuas nasal ar feadh 1 go 1.5cm, atá thart ar fhad an scuab os comhair an swab nasal, ansin é a rothlú ar feadh 4 go 5 casadh agus fanacht. ar feadh 15 soicind ar a laghad, ansin é a thógáil amach agus an oibríocht a dhéanamh arís ar an taobh eile den chuas nasal leis an swab céanna.
5. Cuir an swab le samplaí bailithe isteach sa fheadán samplála láithreach, agus ba chóir an ceann swab a rothlú agus a mheascadh go cothrom sa réiteach caomhnaithe ar feadh 30 soicind ar a laghad. Ag an am céanna, ba cheart dúinn an ceann swab a fháisceadh sa fheadán samplála ar feadh 5 huaire ar a laghad agus an lámh ag coinneáil an fheadáin samplála, agus ansin an ceann swab a bhrú amach trasna an fheadáin samplála;
6. Clúdaigh an feadán samplála agus scaoil an leacht go hingearach isteach i bpoll sampla an chárta braite;